Mes services en ligne
01.
Accompagnement personnalisé en sophrologie au cabinet ou à votre domicile (possibilité de planifier certaines séances en Visio lors de vos déplacements ou lorsque le temps vous manque). Méthode psychocorporelle, être à l'écoute de vos ressentis et trouver les ressources et le potentiel nécessaire pour atteindre un mieux-être.
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PREMIERE SEANCE
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C’est un moment d’échange ou je vous présente la sophrologie ainsi que ma méthodologie. J’identifie vos attentes et vos besoins. C'est un temps important pour se découvrir et créer la confiance nécessaire pour les séances à venir. Cela va me permettre de concevoir un protocole adapté à votre profil et votre objectif et de déterminer le nombre de séances.
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Une fois ce bilan effectué, je vous propose de vivre une courte séance de la sophrologie .
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La durée totale de ce premier entretien est d’1h30 environ.
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Tarif : 65 Euros / 1ere séance de 1h15-30
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SEANCE INDIVIDUELLE
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Elles débutent toujours par un temps d’accueil et d’échange, puis je vous explique le déroulement de la séance ainsi que l'intention .
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Cet échange est suivi par un temps de mise en pratique avec les exercices de relaxations dynamiques (2 à 4) alliant la respiration, et de la visualisation positive accompagné par ma voix. Puis une relaxation statique dite sophronisation, assis confortablement je vous guide de ma voix dans une relaxation et une détente et dans laquelle je vous propose une visualisation liée aux intentions de la séance.
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La séance se termine à nouveau par un dernier temps d’échange qui vous permet, d’exprimer les ressentis vécus au cours de celle ci. Il ne s’agit pas pour moi d’analyser vos propos mais juste de recueillir vos impressions en restant dans le non jugement.
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Le nombre de séances nécessaires dépend de votre objectif et de votre progression.​
60 Euros / Suivi de séance 1h
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SEANCE EN VISIO
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Les séance se déroule de la même manière, il vous est demandé d'avoir un lieu au calme ou la séance sera suivi sans interruption (animaux , enfants..) ainsi qu'une bonne connexion.
65 Euros la première séance / 60 E séance de suivi​
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CONDITIONS DE PAIEMENT : ​
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Pour les rendez vous à votre domicile ou sur votre lieu de travail 8 Euros seront facturés en supplément.
Paiement chèque et espèces (possibilité de facilitées de paiement) à régler en fin de séance.
06 95 51 56 80
Pour les salariés ADMR ( voir avantages CSE )
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02.
Des séances de groupe en sophrologie pour partager des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation dans un environnement bienveillant et serein. Et découvrir la sophrologie .
Je vous accueille à la plage en petit groupe, pour allier les bénéfices de la sophrologie et de la nature.
Vous souhaitez vous offrir un moment de convivialité entre copines, collègues et partager ensemble une Sophro-plage ou simplement venir rejoindre un groupe pour prendre un temps de détente et de bien être soyez les bienvenus.
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COMMENT CA CE PASSE :
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Pour commencer un temps de présentation : Qui je suis. Et qu'est ce que la sophrologie. Je vous explique rapidement le déroulement de la séance ainsi que le thème ( chasser les tensions, prendre du recul..).
Nous débutons assis par 5 minutes de cohérence cardiaque avec ce magnifique font sonore de la mer.
3 exercices de relaxation dynamique debout.
Et viens le temps de s'allonger paisiblement sur vos serviettes de plage pour vous laissez guider par ma voix dans une profonde détente et une belle visualisation liée à notre thème du jour.
Un temps d'échange autour de vos ressentis et de la séance pour celle qui souhaite partager avec le groupe.
Vous retrouverai les dates et lieux des évènements sur le lien Facebook et Instagram, n'hésitez pas à me contacter.
20 Euros par personne (petit groupe de 8 personnes maximum sous réserve d'un minimum d'inscrit)
03.
Un accompagnement spécifique en sophrologie pour les patients traversant la maladie et ses traitements à agir sur eux même pour retrouver l'apaisement et un meilleur contrôle de leurs sensations. De l'annonce de la maladie par le médecin jusqu'à l'accompagnement de la personne lors de la rémission ou guérison ainsi que pendant les épreuves des traitements médicaux la sophrologie vous accompagne dans ce processus souvent long et lourd ( gestion du stress lors de cette épreuve, la gestion des douleurs…)
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Pour des séances en hypnose , veuillez me contacter par téléphone ou mail. (cliquez sur le lien si dessous pour être dirigé sur ma page Facebook spécifique)​​
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